Este curso gratuito de director de gimnasio; estudiarás los fragmentos indispensables para ser un instructor y conductor de un sitio de entrenamiento. Dentro de este concepto de estudio aprenderá a instruir a otros individuos para ejercitarse de la manera apropiada en el gimnasio, por medio de la formalidad de las pautas físicas y la utilización pertinente de las unidades de las máquinas funcionales. Es fácil de aprender y solo se requiere tener conocimientos primordiales.
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¿A quién está dirigido?
Este curso de director de gimnasio está encaminado a educadores físicos, deportistas, gimnastas, fisicoculturistas u otras personas interesadas en aprender sobre cómo enseñar a los demás para desenvolverse apropiadamente en el gimnasio.
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El curso tiene los siguientes propósitos de aprendizaje:
De esta manera, en el trayecto de este curso aprenderás a organizar la agitación de un espacio deportivo, a como mercantilizar productos saludables o ergogénicos a los clientes, y por supuesto a tener la capacidad profesional como para establecer las normas de convivencia y cuidado.
Por lo tanto, en este curso de director de gimnasio aprenderás a:
- Vislumbrar el concepto de gimnasio y su relevancia para la salud y estética de las vidas.
- Reconocer qué deportes se pueden desplegar en el gimnasio.
- Entender la maniobra de las herramientas, equipos y máquinas que se manipulan en el gimnasio.
- Saber utilizar las pautas higiénicas, normativas y salubres dentro de la esfera de entrenamiento.
- Formular rutinas de preparación, de acuerdo con el tipo de deporte que se practique en el gimnasio.
- Formular un proyecto de emprendimiento para iniciar con la inauguración de un gimnasio.
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¿De qué trata cada Unidad?
Este curso para entrenadores de gimnasio consta de ocho unidades trascendentales que fomentaran su hábil aprendizaje y preparación para la breve gestión laboral.
Primera unidad: en esta primera unidad se ampliará la Introducción de los fundamentos y conceptos del gimnasio; donde se apreciará la historia y conceptos del gimnasio, los fundamentos y definiciones acerca del gimnasio, y los errores y recomendaciones al momento de asistir al gimnasio.
Segunda unidad: en esta segunda unidad se conocerán los deportes aptos en el gimnasio; donde se profundizará en el deporte y su dimensión social, el deporte e importancia, la actividad física y el deporte, el concepto de deporte escolar, la calistenia, gimnasio y crossfit: diferencias y similitudes, el concepto de culturismo: recreativo versus competitivo, las categorías del culturismo y el culturismo en conjetura con deporte.
Tercera unidad: en la tercera unidad usted tendrá la oportunidad de entender como son las herramientas, equipos y máquinas para la práctica deportiva en el gimnasio; misma unidad donde se le instruirá al código de vestimenta para asistir al gimnasio, la indumentaria para asistir al gimnasio, los elementos e indumentaria para asistir al gimnasio, el nombre y máquinas de gimnasio, las máquinas del gimnasio en su concepto fundamental, y por ultimo los errores al momento de usar las máquinas del gimnasio.
Cuarta unidad: en la cuarta unidad usted vera las pautas de adaptación física al gimnasio y ejercicios anaeróbicos; ampliando el concepto de pautas en el entrenamiento de pectorales, el entrenamiento para bíceps, el entrenamiento para tríceps, el entrenamiento para los hombros, el entrenamiento para trapecios, el entrenamiento para la espalda, el entrenamiento para los cuádriceps, el entrenamiento para aductores, el entrenamiento de femorales, el entrenamiento de glúteos, el entrenamiento de pantorrillas, y por consiguiente en finalidad el entrenamiento para los antebrazos.
Quinta unidad: en esta quinta unidad también se ampliaran los conceptos de las pautas pero esta vez en la adaptación física al gimnasio, flexiones y ejercicios aeróbicos; especialmente en los ejercicios básicos y aeróbicos, la rutina de cardio, los ejercicios básicos e introducción a los aeróbicos, los ejercicios aeróbicos y rutina, la rutina de cardio hit, los ejercicios de running y hit, el entrenamiento hit, los ejercicios para aprender a realizar flexiones, la rutina de flexiones, la rutina de dominadas y flexiones, la rutina de flexiones para mujeres y por último la rutina de flexiones y abdominales para mujeres.
Sexta unidad: siguiendo la secuencia de pautas, en esta unidad se abarcarán las pautas de adaptación física al gimnasio y ejercicios de spinning; viendo el concepto de spinning y beneficios para la salud, los fundamentos científicos para practicar spinning, la rutina de spinning y gimnasio, la rutina de spinning y actividad física, la rutina avanzada de spinning y gimnasio, y los ejercicios de fuerza y práctica del spinning.
Séptima unidad: en esta séptima unidad se finiquitará el concepto de condiciones seguras e higiénicas en el gimnasio; aprendiendo sobre la higiene en el gimnasio,
las medidas y protocolos de bioseguridad en el gimnasio, los protocolos, conceptos y funcionamiento de un gimnasio, y las recomendaciones para asistir al gimnasio.
Octava unidad: en la última unidad de este fascinante curso gratuito usted tendrá una inducción magistral en cuanto al emprendimiento y apertura de un gimnasio; aprendiendo los procesos para iniciar la apertura de un gimnasio, la rentabilidad de iniciar un negocio de gimnasio, las claves para emprender un gimnasio, el cómo ir armando el gimnasio, el plan de negocios en el gimnasio y la atracción de clientes en el gimnasio en 2 faces.
Este contenido estará disponible las 24 horas del día en una modalidad 100% virtual, no tendrás que conectarte más de 1 o 2 horas por semana ver aqui…
